心の準備をしておく

今は順調でもいずれはダメになる時がくる。最初からそのつもりで、物事が順調なうちに次にやることを想定しておくほうがいい。ダメになってから考えてもパニックになるだけだ。

少し調子が狂っただけで、騒いでしまう私。

すぐに落ち込んで動けなくなる。

どこまで準備しておけばいいかはわからないけど、心の準備として片隅に置いておかないと。

明日からギリギリ取得となった夏季休暇に入る。

リラックスするが、気を抜きすぎないようにして

休み明けからうつ病休暇なんてならないようにしないとね。