バナナとヨーグルト
昨年末ぐらいから仕事が忙しく、朝飯を食べずに
会社へ行くことが多くなった。それと同時期に体調も悪くなり、忙しさもプラスして体重が減ってきているのが分かった。顔も痩せこけて妻からも病気じゃないの？と心配される始末。
そんな時、図書館で偶然見つけたのが腸活のほんだった。「脳腸相関」といって腸の働きがいいと、頭にもいいらしい。
早速腸にいいといわれるバナナとヨーグルトとを購入。元々ヨーグルトは好きではなかったが、これを機にたべることにした。ヨーグルトにはフラストオリゴ糖をかけて腸にいる多数の菌の餌になると聞き
こちらも朝セットで食べるようにした。
そこからは少しずつではあるが、朝飯を食べて出社出来る様になってきた。体脂肪率も上手い事おちた。見た目は病的な感じもするが理想の体重と体脂肪率になっている。
コロナの件もあり、発酵食品をしっかり摂って、風邪など引かないよう家族みんなで気をつけている。
BCG効果？
昔、BCGというハンコみたいな注射を打った。
嫁は今でも腕に痕が残っているほど。
自分も打った記憶があるが、もう痕はないなぁ。
このBCGだが、接種している国とそうでない国とを比較すると新型コロナウイルス感染症の感染者数や感染者数に対する死亡者数の割合が低いらしい。中でも日本株といわれるやつはコロナの死亡者数との相関が指摘されているそうな。
だから、大丈夫ってわけではないけど少しは安心なのかな？
もし、確実性が増したら、子供達も摂取するのかな？
一番いいのは、特効薬が出る事だけどまだまだ時間がかかりそう。子供達のためにもBCGの有効性について早急に検証してほしいな。
若いから大丈夫ってわけではない。やはり老若男女がかかる可能性があるとして認識すべきなんだなと改めて感じた。
コロナ対策
4月もコロナ対策で時差出勤が継続。
感染者が増えていく中で、どうやったら拡大が防げるのか？ また、自分達がかからないようにするにはどうしたら良いのかいまいちよく分からない。
日々電車通勤して不特定多数の人達と隣り合わせとなり、それでまた会社という人の密集している場所で1日の大半を過ごしている。
自分は大丈夫だろうと心のどこかでかんがえてしまうが、先日志村けんさんが亡くなった報道を見て愕然としてしまった。
コロナにかかって死んだら、きちんとお別れする事も出来ないのかと思うと切ない。
今、できる限りの予防はしようと思うが、あまりに神経質にやり過ぎると、メンタル面をやられるのでそのバランスが非常に難しいと思う。
上手くやらないと気分も沈んでいくので家族全員注意しないとなと思った。
在宅勤務
来週より、うちの部も在宅勤務が始まる。準備も楽に出来ていないが、そういう中で課題などを見つけてやっていくことになるのだろう。
家にいるからといって、家事が出来るわけではないので、仕事とプライベートの割り切りが難しいが…
会議なども色々準備が面倒だし、レビューなんかどうなのか？ ある程度の人が会社に残るならまだしもトップのPMがいないとなると、心配ではある。
ロックダウンも視野に入れての試験的な実施と考えたらいいのか？
でも遅延が起きれば、言い訳は出来ないだろう。
内々では既にうるさく言われているし…
今日しっかり準備して来週に備えなければ、基本は電話、メールでの連絡になるのかな？
あんまり、不安がってもしょうがないので、まぁやってみるかな。
食べ比べ
うちの家族は、みんな納豆が好きだ。朝夜食べる事もしばしば。なので減りが早い。買う時は3パックのやつを3つか4つまとめ買いする。
家の近くのスーパーにお気に入りの納豆があるのだが今日は別のスーパーで違うやつを買ってみた。
しかもちょっと高いやつを3種類。
一つ目はいつもより大粒であったがなかなか美味かった。二つ目は汁だくな感じでちょいいまいち。
三つ目は、小粒で好きな感じだったが納豆のタレの味が合わず。
ー結論ー
やっぱり納豆は食べ慣れたやつが良い。
