2020-03-07 運動不足 気づき 以前聞いた縄跳び100回に挑戦 マスク着用のままやったせいもあるが息がかなり上がる。後腿の筋肉がすぐにパンパンに。 明日もやろう。コソ練だ。 家ではスクワットなら出来るかな?