2020-03-07から1日間の記事一覧

運動不足

気づき

以前聞いた縄跳び100回に挑戦マスク着用のままやったせいもあるが息がかなり上がる。後腿の筋肉がすぐにパンパンに。明日もやろう。コソ練だ。家ではスクワットなら出来るかな？